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怎么知道自己湿气重不重? 看这里!

2017-12-09 23:51:55    来源:gz.whirlpoolx.com    作者:广州惠而浦维修  阅读:次  【打印此页】

 

    其实许多时分不必纠结自己体内是否有湿气,广州惠而浦家电维修服务热线由于在今世社会,十个人有九个都是处于湿气状况,不过究竟湿气重不重呢?还得看你契合了一下哪几个信号了!


   1、头部昏沉,像裹着一块布;四肢沉重,浑身不舒适,好像身上附着重物。

   2、前胸后背长痘,是许多女生常见的湿气重!

   3、关节痛苦,部分气血运转不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸晦气等表现。

   4、消化不良,胸闷腹胀、胃口欠佳、饭量削减I等。还常有口淡、口黏庸俗、口渴却不想饮水、厌倦乏力等气虚、湿困的表现。

   5、小便污浊、大便溏泄、妇女白带过多等。
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   7步拍走体内的湿气
   1、拍手
   常常拍拍手,就能将滞留在体内的湿气给轻松拍出去。最开始拍手时,总会有点不习惯,但这个时分必定要坚持住,不要抛弃。

   2、抓腋窝
   腋窝的极点是极泉穴,它是心经的重要穴道,也是腋下淋巴最密集的地方,常常按摩、抓揉此处,能协助心脏排毒。

   3、击打腹股沟
   击打腹股沟能加快气血运转,驱除病邪。不仅能健脾胃,对于调度妇科病、医治因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有作用。女性能够多击打一下。

   4、拍肘窝
   击打肘窝能去除心肺上的毒素,连续击打5~10分钟,就会呈现青、红、紫、黑不同色彩的毒素反应物。

   5、百会穴
   头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。手握成拳状击打或来回搓弄百会穴3-5分钟,最好有发热之感。影响该穴道能协助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。

   6、大椎穴
   垂头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指一起用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。影响该穴道可防止风寒湿邪的侵袭,进步免疫力。

  于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴道。每次点揉3-5分钟,以有酸痛感为佳,两边交替进行。按此穴有助促进睡觉,对肾亏引起的晕厥、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有必定的效果。
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